Agenda Laboral · Guía para trabajadores

Horas extra: cuánto se pagan y cómo reclamarlas

La respuesta corta: nunca pueden pagarse por debajo de tu hora ordinaria, el tope legal son 80 al año, y la mejor arma para cobrarlas es un registro diario de tu jornada. Lo que sigue es el detalle, sin jerga.

Qué cuenta como hora extra

Toda hora trabajada por encima de tu jornada ordinaria pactada (art. 35.1 del Estatuto de los Trabajadores). La referencia máxima legal es de 40 horas semanales de media en cómputo anual — tu convenio puede fijar menos, y entonces el exceso ya cuenta desde ahí.

Cuánto se pagan

Lo que fije tu convenio colectivo o tu contrato, con dos reglas de suelo: no pueden valer menos que la hora ordinaria, y si no hay pacto sobre cómo compensarlas, se entienden compensadas con descanso equivalente dentro de los 4 meses siguientes. Muchos convenios pactan recargos (25 %, 50 %, 75 %…), pero es materia de convenio: búscalo en el tuyo antes de echar cuentas.

Los tres derechos que casi nadie usa

  • Registro diario obligatorio (art. 34.9 ET): la empresa debe registrar tu hora de entrada y salida cada día y conservarlo 4 años. Puedes pedirlo.
  • Resumen mensual de horas extra (art. 35.5 ET): se computan día a día y tienes derecho a copia del resumen en cada nómina.
  • Voluntariedad: salvo pacto o fuerza mayor, hacer horas extra es decisión tuya.

Cómo reclamarlas, paso a paso

  1. Reúne pruebas: tu propio registro diario de jornada, cuadrantes, correos, mensajes pidiendo que te quedes, tickets o fichajes. Cuanto más contemporáneo, mejor.
  2. Reclama por escrito a la empresa con el detalle de días y horas (guarda copia).
  3. Papeleta de conciliación (SMAC) si no hay acuerdo — es gratuita y previa a la demanda.
  4. Demanda ante lo Social dentro del año (art. 59 ET). La Inspección de Trabajo es otra vía si el problema es colectivo.

Tu registro, hecho solo

Todo lo anterior se apoya en lo mismo: tener las horas apuntadas día a día. Puedes hacerlo en papel con nuestra plantilla imprimible gratis — o dejar que la app lo haga por ti: fichas al entrar, y tienes el mes en PDF firmable, con las horas extra contadas contra tu límite semanal.

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Preguntas rápidas

¿Cuánto se paga la hora extra?
Lo que diga tu convenio o contrato, con un suelo legal: nunca menos que el valor de tu hora ordinaria (art. 35.1 ET). Muchos convenios pactan recargos del 25 % o más, pero no es un mínimo legal general: hay que mirar el convenio.
¿Cuántas horas extra son legales al año?
Máximo 80 horas al año (art. 35.2 ET). No cuentan para ese tope las compensadas con descanso en los 4 meses siguientes ni las de fuerza mayor.
¿Puedo negarme a hacer horas extra?
Como regla general sí: son voluntarias, salvo que se hayan pactado en convenio o contrato, o sean de fuerza mayor (prevenir o reparar siniestros y daños urgentes).
¿Qué plazo tengo para reclamarlas?
Un año desde que debieron pagarse (art. 59 ET). El camino habitual: reunir pruebas, papeleta de conciliación (SMAC) y, si no hay acuerdo, demanda ante el Juzgado de lo Social.
¿Cómo demuestro las horas que hice?
La empresa está obligada a registrar tu jornada día a día (art. 34.9 ET) y a entregarte copia del resumen mensual de horas extra (art. 35.5 ET). Tu propio registro diario —una app o una hoja firmada— más cuadrantes, correos o mensajes, es la prueba que los juzgados vienen aceptando como indicio.

Orientación general sobre normativa española (Estatuto de los Trabajadores, arts. 34, 35 y 59) actualizada a 2026. No es asesoramiento legal: para tu caso concreto, consulta tu convenio o a un profesional.